Helysz\u00edn:<\/strong> nagyv\u00e1radi v\u00e1r, v\u00e1rkert
Szervez\u0151:<\/strong> Csepp J\u00f3ga<\/p>\n\n\n\n
A gyakorl\u00e1st vezeti: Csepregi Janka Zs\u00f3fia j\u00f3gaoktat\u00f3 (Csepp J\u00f3ga) <\/p>\n\n\n\n 11.00\u201313.00 F\u00e1lun D\u00e1f\u00e1 eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u0151, eg\u00e9szs\u00e9gjav\u00edt\u00f3 gyakorlatok 14.00 Nia t\u00e1nc \u201eA Szent L\u00e1szl\u00f3 Napok keret\u00e9n bel\u00fcl ism\u00e9t egy inspir\u00e1l\u00f3 Nia \u00f3ra, ahol felfedezheted a mozg\u00e1s \u00f6r\u00f6m\u00e9t! A Nia egy szabad, m\u00e9gis tudatos mozg\u00e1sforma, ami seg\u00edt felt\u00f6lt\u0151dni testileg-lelkileg, seg\u00edts\u00e9g\u00fcl h\u00edvva a t\u00e1nc \u00e9s harcm\u0171v\u00e9szetek elemeit gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 technik\u00e1kkal \u00f6tv\u00f6zve. Nincs sz\u00fcks\u00e9g m\u00e1sra csak a nyitotts\u00e1godra. Ez az \u00f3ra r\u00f3lad sz\u00f3l: kapcsol\u00f3d\u00e1sr\u00f3l a testedhez, az \u00e9rz\u00e9seidhez, a jelen pillanathoz. Szeretettel v\u00e1rlak, ha k\u00fcls\u0151-bels\u0151 meg\u00fajul\u00e1sra \u00e9s j\u00f3 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gre v\u00e1gysz\u201d \u2013 \u00fczeni az \u00e9rdekl\u0151d\u0151knek a szervez\u0151.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n 9.00 Csal\u00e1di torna Tak\u00f3 Orsival A mindennapok rohan\u00e1sa mellett k\u00f6nny\u0171 megfeledkezni a mozg\u00e1s \u00f6r\u00f6m\u00e9r\u0151l. A csal\u00e1di torna friss\u00edt\u0151 \u00e9s relax\u00e1l\u00f3 gyakorlataival seg\u00edt visszatal\u00e1lni a harm\u00f3ni\u00e1hoz. L\u00e9gz\u0151gyakorlatok, ny\u00fajt\u00e1s, er\u0151s\u00edt\u00e9s \u2013 minden koroszt\u00e1lynak, minden szinten. Egy\u00fctt mozdulva felt\u00f6lt \u00e9s ellaz\u00edt!<\/p>\n\n\n\n 11.00 Nia t\u00e1nc 16.00\u201318.00 F\u00e1lun D\u00e1f\u00e1 eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u0151, eg\u00e9szs\u00e9gjav\u00edt\u00f3 gyakorlatok Miut\u00e1n a Szent L\u00e1szl\u00f3t\u00f3l Szent L\u00e1szl\u00f3ig biciklit\u00fara keret\u00e9ben a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n elkerekezt\u00fcnk Nagyv\u00e1radr\u00f3l Biharkeresztesig, a 13. Szent L\u00e1szl\u00f3 Napokat cs\u00facsra j\u00e1rat\u00f3 h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n, j\u00fanius 27\u201329. k\u00f6z\u00f6tt \u00fajabb lehet\u0151s\u00e9g\u00fcnk ny\u00edlik arra, hogy kicsit megmozduljunk, \u00e9s szabadt\u00e9ren sportoljunk.\u00cdme a k\u00edn\u00e1lat, amelyb\u0151l bizony\u00e1ra sokan tal\u00e1lnak magunknak szimpatikus mozg\u00e1sform\u00e1t.A mi tan\u00e1csunk: ne f\u00e9ljenek kipr\u00f3b\u00e1lni valami \u00fajat! J\u00fanius 27., p\u00e9ntek 18.00\u201319.00 Stresszold\u00f3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":715,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=686"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":745,"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions\/745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/media\/715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Gy\u00fclekez\u0151: a keleti kapun\u00e1l (Ha valaki nem tal\u00e1lja a csoportot, h\u00edvhatja a 0770122720-as telefonsz\u00e1mot.)
\u201eTarts vel\u00fcnk egy ingyenes, stresszold\u00f3 gerincj\u00f3ga gyakorl\u00e1sra a Szent L\u00e1szl\u00f3 Napokon, ahol a v\u00e1rkert f\u00e1inak \u00e1rny\u00e9k\u00e1ban leteheted a terheid \u00e9s megpihenhetsz! Hozz magaddal j\u00f3ga matracot vagy pl\u00e9det \u00e9s \u00e9rkezz k\u00e9nyelmes, a szabad mozg\u00e1st biztos\u00edt\u00f3 ruh\u00e1ban!\u201d \u2013 \u00fczeni Csepregi Janka Zs\u00f3fia.
Hatha-j\u00f3ga testtart\u00e1saib\u00f3l kiindul\u00f3, kezd\u0151 gerincj\u00f3ga egy csoportos, prevent\u00edv mozg\u00e1sforma, amelynek c\u00e9lja a fizikai test \u00e9s az idegrendszer eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1sa. A stresszold\u00f3 \u00f3r\u00e1kon testgyakorlatokkal, \u00e1szan\u00e1kkal seg\u00edtik a tipikus stressz-z\u00f3n\u00e1kban (arcizmok, \u00e1llkapocs, nyak, v\u00e1ll, der\u00e9k, cs\u00edp\u0151) felgy\u0171lt fesz\u00fclts\u00e9gek old\u00e1s\u00e1t, laz\u00edt\u00e1s\u00e1t; l\u00e9gz\u0151gyakorlatokkal t\u00e1mogatj\u00e1k a befel\u00e9 figyel\u00e9st, az itt \u00e9s mostban lev\u00e9st. A r\u00e9sztvev\u0151k a hossz\u00fa, vezetett relax\u00e1ci\u00f3 r\u00e9v\u00e9n megtapasztalhatj\u00e1k a teljes ellazul\u00e1st, mely a testet \u00e9s elm\u00e9t egyar\u00e1nt \u00e9rinti.
A kezd\u0151 gyakorl\u00e1s b\u00e1rki sz\u00e1m\u00e1ra nyitott.
Szeretettel v\u00e1rjuk a gyerekeket 12 \u00e9ves kort\u00f3l, n\u0151ket \u00e9s f\u00e9rfiakat!<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Stresszoldo-gerincjoga-w-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\n\nJ\u00fanius 28., szombat<\/h2>\n\n\n\n
Helysz\u00edn:<\/strong> nagyv\u00e1radi v\u00e1r, v\u00e1rkert, keleti kapu
Szervez\u0151: <\/strong>Dafa Rom\u00e1nia \u2013 Rom\u00e1n Qigong Egyes\u00fclet <\/p>\n\n\n\n
Helysz\u00edn:<\/strong> nagyv\u00e1radi v\u00e1r, Fejedelmi udvar, kissz\u00ednpad
Szervez\u0151:<\/strong> Szab\u00f3 Andrea<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/szentlaszlonapok.ro\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nia-w-1024x682.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\n\nJ\u00fanius 29., vas\u00e1rnap<\/h2>\n\n\n\n
Helysz\u00edn:<\/strong> nagyv\u00e1radi v\u00e1r, Fejedelmi udvar<\/p>\n\n\n\n
Helysz\u00edn: <\/strong>nagyv\u00e1radi v\u00e1r, v\u00e1rkert, Aranyos-b\u00e1stya<\/p>\n\n\n\n
Helysz\u00edn:<\/strong> nagyv\u00e1radi v\u00e1r, v\u00e1rkert, keleti kapu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"