Amint azt megszokhatt\u00e1k, a j\u00fanius 20\u201326. k\u00f6z\u00f6tt imm\u00e1r 10. alkalommal zajl\u00f3 nagyv\u00e1radi Szent L\u00e1szl\u00f3 Napokon mindig fontos szerepet kap a sport, a mozg\u00e1s. Id\u00e9n sem lesz ez m\u00e1sk\u00e9nt. Csokorba gy\u0171jt\u00f6tt\u00fck a kultur\u00e1lis fesztiv\u00e1l sportprogramjait.<\/p>\n\n\n\n
J\u00fanius 19., vas\u00e1rnap<\/strong> J\u00fanius 25., szombat<\/strong> 10.00 Akrobatikustorna-bemutat\u00f3 J\u00fanius 26., vas\u00e1rnap 09.00\u201317.00 III. Aranycsapat Ifj\u00fas\u00e1gi Labdar\u00fag\u00f3torna 10.15 Csal\u00e1di torna V\u00e1ri Nagy M\u00f3nik\u00e1val A Szent L\u00e1szl\u00f3 Napok programj\u00e1r\u00f3l tov\u00e1bbi r\u00e9szletek a www.szentlaszlonapok.ro honlapon \u00e9s a fesztiv\u00e1l Facebook-oldal\u00e1n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Amint azt megszokhatt\u00e1k, a j\u00fanius 20\u201326. k\u00f6z\u00f6tt imm\u00e1r 10. alkalommal zajl\u00f3 nagyv\u00e1radi Szent L\u00e1szl\u00f3 Napokon mindig fontos szerepet kap a sport, a mozg\u00e1s. Id\u00e9n sem lesz ez m\u00e1sk\u00e9nt. Csokorba gy\u0171jt\u00f6tt\u00fck a kultur\u00e1lis fesztiv\u00e1l sportprogramjait. J\u00fanius 19., vas\u00e1rnap09.30 Szent L\u00e1szl\u00f3t\u00f3l Szent L\u00e1szl\u00f3igBiciklit\u00fara V\u00e1rad f\u0151ter\u00e9r\u0151l, a Szent L\u00e1szl\u00f3 t\u00e9rr\u0151l a biharkeresztesi f\u0151t\u00e9ren \u00e1ll\u00f3 Szent L\u00e1szl\u00f3 szoborigProgram: gy\u00fclekez\u0151 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1235,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n
09.30 Szent L\u00e1szl\u00f3t\u00f3l Szent L\u00e1szl\u00f3ig
<\/strong>Biciklit\u00fara V\u00e1rad f\u0151ter\u00e9r\u0151l, a Szent L\u00e1szl\u00f3 t\u00e9rr\u0151l a biharkeresztesi f\u0151t\u00e9ren \u00e1ll\u00f3 Szent L\u00e1szl\u00f3 szoborig
Program: gy\u00fclekez\u0151 9.00 \u00f3r\u00e1t\u00f3l a Szent L\u00e1szl\u00f3 t\u00e9ren, indul\u00e1s 9.30 \u00f3rakor
Fontos:<\/strong> mindenkin\u00e9l legyen \u00e9rv\u00e9nyes szem\u00e9lyi igazolv\u00e1ny vagy \u00fatlev\u00e9l a hat\u00e1r\u00e1tl\u00e9p\u00e9shez!
A biciklit\u00fara v\u00e9gig a bring\u00e1sok sz\u00e1m\u00e1ra ki\u00e9p\u00edtett \u00faton zajlik, ez\u00e9rt b\u00e1tran csatlakozhatnak csal\u00e1dok, kicsi \u00e9s nagyok egyar\u00e1nt. Az \u00faton t\u00f6bb alkalommal is lesznek pihen\u0151k, a hazat\u00e9r\u00e9s m\u00e1r nem szervezett keretek k\u00f6z\u00f6tt t\u00f6rt\u00e9nik.<\/p>\n\n\n\n
09.00 Stresszold\u00f3 gerincj\u00f3ga Csepregi Janka Zs\u00f3fi\u00e1val
Helysz\u00edn:<\/strong> nagyv\u00e1radi v\u00e1r, Bethlen b\u00e1stya
Sz\u00fcks\u00e9g lesz egy j\u00f3gamatracra vagy egy pl\u00e9dre.
A Hatha-j\u00f3ga testtart\u00e1saib\u00f3l kiindul\u00f3 kezd\u0151 gerincj\u00f3ga egy csoportos, prevent\u00edv mozg\u00e1sforma, amelynek c\u00e9lja a fizikai test \u00e9s az idegrendszer eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1sa. A stresszold\u00f3 \u00f3r\u00e1kon testgyakorlatokkal, \u00e1szan\u00e1kkal seg\u00edtik a tipikus stresszz\u00f3n\u00e1kban (arcizmok, \u00e1llkapocs, nyak, v\u00e1ll, der\u00e9k) felgy\u0171lt fesz\u00fclts\u00e9gek old\u00e1s\u00e1t, laz\u00edt\u00e1s\u00e1t; l\u00e9gz\u0151gyakorlatokkal seg\u00edtik a befel\u00e9 figyel\u00e9st, az itt \u00e9s mostban lev\u00e9st. A r\u00e9sztvev\u0151k a hossz\u00fa, vezetett relax\u00e1ci\u00f3 r\u00e9v\u00e9n megtapasztalhatj\u00e1k a teljes ellazul\u00e1st, mely a testet \u00e9s elm\u00e9t egyar\u00e1nt \u00e9rinti.<\/p>\n\n\n\n
Helysz\u00edn: <\/strong>nagyv\u00e1radi v\u00e1r, Fejedelmi udvar
A Sunshine Dance 2007-ben alakult Sz\u0171cs T\u00edmea vezet\u00e9s\u00e9vel, legfiatalabb tagja 4 \u00e9ves. Rengeteg versenyen \u00e9s fell\u00e9p\u00e9sen vesznek r\u00e9szt minden \u00e9vben. A koreogr\u00e1fi\u00e1k t\u00f6rt\u00e9neteket, \u00e9rz\u00e9seket jelen\u00edtenek meg.<\/p>\n\n\n\n
09.00 Sz\u00e9kes j\u00f3ga Csepregi Janka Zs\u00f3fi\u00e1val
Helysz\u00edn:<\/strong> nagyv\u00e1radi v\u00e1r, M \u00e9p\u00fclet
A sz\u00e9kes j\u00f3g\u00e1t az id\u0151sebb gener\u00e1ci\u00f3nak \u00e9s a mozg\u00e1sukban korl\u00e1tozottaknak aj\u00e1nlj\u00e1k.
A sz\u00e9kes j\u00f3ga \u00f3r\u00e1kon tart\u00e1sjav\u00edt\u00f3-, er\u0151s\u00edt\u0151- \u00e9s ny\u00fajt\u00f3 gyakorlatokat v\u00e9gz\u00fcnk sz\u00e9ken \u00fclve vagy mellette \u00e1llva. A sz\u00e9k biztons\u00e1got ad \u00e9s lehet\u0151s\u00e9get teremt, hogy azok is elm\u00e9ly\u00fcljenek a j\u00f3ga vil\u00e1g\u00e1ban, akik sz\u00e1m\u00e1ra a klasszikus j\u00f3g\u00e1z\u00e1s nem gyakorolhat\u00f3 (pl. mert nem tudnak t\u00e9rdelni vagy f\u00f6ld\u00f6n \u00fclni). A sz\u00e9kes j\u00f3ga jav\u00edthatja a test rugalmass\u00e1g\u00e1t, cs\u00f6kkentheti az \u00edz\u00fcletek terhel\u00e9s\u00e9t, n\u00f6veli a koncentr\u00e1ci\u00f3t, valamint hangulatjav\u00edt\u00f3 \u00e9s stresszold\u00f3 hat\u00e1s\u00fa.
A gyakorl\u00e1s nyitott a n\u0151k \u00e9s a f\u00e9rfiak sz\u00e1m\u00e1ra egyar\u00e1nt!<\/p>\n\n\n\n
Helysz\u00edn: <\/strong>Bodola Gyula Stadion
Harmadik alkalommal szervezik meg a Szent L\u00e1szl\u00f3 Napok alatt az Aranycsapat Ifj\u00fas\u00e1gi Labdar\u00fag\u00f3torn\u00e1t, amelyen erd\u00e9lyi, anyaorsz\u00e1gi \u00e9s a K\u00e1rp\u00e1t-medence m\u00e1s ter\u00fcleteir\u0151l \u00e9rkez\u0151 focicsapatok vesznek r\u00e9szt. A 2022-es torn\u00e1t az U10-es koroszt\u00e1lyban szervezik meg.<\/p>\n\n\n\n
Helysz\u00edn: <\/strong>nagyv\u00e1radi v\u00e1r, Fejedelmi udvar<\/p>\n\n\n\n